ISTRUTTRICE : Silvia Caruso
GIORNI E ORARIO:
Nel corso di aerobica alterniamo:
G.A.G., allenamento per eccellenza per scolpire e definire gambe, addominali e glutei;
Step, attrezzo che non smette mai di stupire, infatti consente di tonificare il fisico e di bruciare calorie allo stesso tempo;
Fit-ball, tonificherete i glutei, affusolerete le vostre gambe e altro ancora con il "Fit-ball work out";
NOVITA' ALLENAMENTO METABOLICO per continuare a bruciare anche dopo l'allenamento
